jezeli juz carbo to jakie bys polecal, myslalem o Ultimate Nutrion jezeli chodzi o gotowce, lub tez co bys polecal z naturalnych produktow?? „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.
kreatyne ultimate 300g 5g po treningu a w dzi nietreningowe albo rano na czczo albo o tej samej porze co w treningowe z glukozą lub rybozą lu carbo gainer dobrze bierz 3-4x50g dzinnie i do tego dokup jeszcze białeczko może być ovopol
ww -> carbo olimp, hi-tec bialkowe -> extensor, sp 80 olimpu, prolongatum biogenixa, vitalmax i wiele innych witaminy -> albo 'apteczne' typu centrum czy multitabs, albo np. daily two ultimate nutrition czy special two now
Moim skromnym zdaniem proponowalbym zamienic gainera i glutamine na wieksza ilosc Carbo Hi Tec i Whey ProStar Ultimate Nutrition. Jesli jest to twoj pierwszy cykl na kreatynie to bedziesz bardzo zadowolony.
Polecam bialko ostrowia- ze strony producenta ksztuje 30zl/kg, carbo olimp bedzie git, kretka moim zdaniem najlepsze Universal/Ultimate/Kaizen ale z Vitalmaxa albo Olimpa tez bedziesz zadowolony
kreatyna ze znaczkiem creapure - moze byc ultimate białko albo gainer?kup to co uzupełni ci braki w diecie.mozesz kupic i to i to. do kreatyny dokup glukoze lub carbo. pozdro
Pytong1 nikogo nie stac na takie carbo ultimate'a lub pytongchema jednym slowem - cena zabija, a olimp... niczego sobie LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud
Monohydrat Ultimate, 4.8 kilo mass xxl, kilogram ostrowia wpc, kilogram carbo olimp lub activita, litr oliwy z oliwek extra virgin. jak skołujesz ze 30 zeta jeszce to maxivit. zdr.
zapodaje wlasnie to x5 z olimpa i jest naprawde ok mam porownanie do ostrowi i wychodzi bardziej na plus ten mix 5 bialek jest dobry zmieszalem to z carbo olimpa polecam a nie jedno bialko juz pilem od olimpu po ultimate n.. wydaje mi sie ze mixy lepiej dzialaja przynajmniej na mnie moze to tylko subiektywne wrazenie ale jakos lepiej idzie
No więc ja krótko i na temat : 1)kreatyna - Ultimate - najlepiej rozdrobniona kretka jaką brałem 2)białko - WPC Extensor lub SP80 Olimpu - cena/jakość wychodzą bdb 3)carbo - brałem tylko Olimpu - smak i cena również oki
Lubie produkty Universala (czuję,że lepiej na mnie działają niż firmy,które dotychczas stosowałem - Ultimate,Hi-tec,Multipower inko...) Przez ostatnie dwa miesiące zrobiłem czyste 3 kilo na Hard Fast z bcaa stack i spa pak(witaminy) tej firmy. Zastanawiam się nad zmianą Hard Fasta dla odmiany na Gain Fasta (ma dodatki podobnie jak Hard Fast) lub [...]
wiec ktora kreta lepsza vitalmax czy ultimate?? i gainerka to brac mass xxl czy jakis inny?? glutamina czy tauryna lepsza??-do krety bcaa-jakiej firmy?? carbo wezme olimpu bialko-mysle ze tak na noc i ew.do gainerka po treningu zeby miec posiłek-ktore??
creatine (multipower) 500g 91 zł whey protein concentrate (trec nutrition) 1,5kg natural 94 zł tribulus (ultimate nutrition) 90kapsułek 83 zł wartość: 268 zł do tego mozesz dokupic carbo do picia w trakcie i po treningu (razem z kreatyną). ja wybrałbym coś takiego,
tapion, spokojna glowa, nie rozdmuchasz sie suplementami i odzywkami jak balon. Jesli zalezy ci przede wszystkim na szybkiej regeneracji, to polecam glutamine i BCAA. BCAA bierzesz bezposrednio przed treningiem (3 gr.), natomiast glutamine zaraz po treningu popijajc napojem typu carbo. Przed snem odzywka wysokobialkowa (30 - 40g, w zaleznosci ile [...]
Witam Maku moze polecisz jakies konkretne (bcaa) bo glutamine juz mam (ultimate) i biore 5gr po treningu razem z carbo np: jak mam posilek o 14 a trening zaczynam o 15.30 to kiedy moge wziasc (bcaa) tuz przed wejsciem na sale treningowa,czy moze zwiekszyc przerwe miedzy tym posilkiem a treningiem. pozdrawiam
Spokojnie kupisz kreatynę do 100 zł. Do tego proponuję carbo i jakieś witaminy w 100pln zmieścisz się z wszystkim. Jeśli nie wiesz gdzie kupić to zajrzyj do działu ATLETA. Wybierz Olimpa lub Ultimate'a creapure 300 gram. Danone Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-05-05 02:52:51
Ja mieszałem, i czy z hmb czy bez - było prawie tak samo. Ja mam jakies przekonanie do tych w proszku - np. Ultimate, Multipower, Trec, Vitalmax... + jakiś transporter carbo/tauryna + dieta.